MasterBIT - чистка 1.5%/обмен/наличные/доставка
Натур Дом — Работа 1500 за клад | Акция 2+1, 5+1 | Розыгрыш BMW и iPhone17. | Раздача ВЕЙП HHC 40%
katapulto.io - автоматический обменник 0.5% Обмен/Продажа/Покупка/

klau

  1. Klau

    брюссельская капуста и тыква

    хеллоу любите овощей. сложно найти свежую брюссельскую, вот замороженную встретить все же можно чаще... расскажу о пользе БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА богата витамином c, укрепляет иммунитет и защищает клетки от окислительного стресса содержит витамин k для здоровья костей и нормальной...
  2. Klau

    фаршированные перцы

    нашла тут олдовскую фотку, прошлого года... красотища) рассказывайте, любите фаршированные перцы? а делать их любите? :D
  3. Klau

    растительные масла моего холодильника

    я столько пишу о маслах, во всех блюдах они у меня. на веганстве просто не возможно по другому, а на зоже тем более))) оффтоп... я прихерела, когда поняла что оливковое у меня рафинированное... думала заказала не рафик... оке, едем дальше. ахахаха на оке едем дальше))) растительные масла это...
  4. Klau

    социалка

    друзяшки, всем обнимашки! я обожаю социалку. это такой крутой способ передать боль современности, реальности и поколений. я даже обзывать картинки не буду, потому что и так все понятно! если у вас есть варик, которые ну прям пипец как цепляют на тру, кидайте, будем обсуждать
  5. Klau

    овощи в духовке

    ПОМИДОР — содержит ликопин, мощный антиоксидант, поддерживающий здоровье сердца — богат витамином C, укрепляющим иммунитет ШПИНАТ — источник железа и фолата для здоровья крови — богат витамином K, важным для костей РУККОЛА — содержит глюкозинолаты, поддерживающие детоксикационные процессы —...
  6. Klau

    белый винегрет

    захотела винегрету... а там: "я не люблю свеклу в больших количествах" ого, а вот я то люблю... пришлось разделять столь консервативный салат от свеклы. да ещё и без горошка делать. лень в магаз бегать. зато колбаса есть))) ну всё просто: картошка колбаса морковь все варим и режем ну раз я...
  7. Klau

    салат с пищевыми неактивированными дрожжами. интересно?

    укроп петрушка дрожжи листья салата кунжутное масло льняное масло соль с пониженным содержанием натрия и чуток сушеных вакаме, как приправа на гарнир была цельнозерновая овсянка, ну овсянка всегда хороша УКРОП — содержит витамин C и бета-каротин, укрепляет иммунитет — эфирные масла...
  8. Klau

    хуяк, хуяк или красивые фоточки малины. 18+

    ахах повелись? титек не будет. будет малина. МАЛИНА — богата витамином C, поддерживает иммунитет и синтез коллагена — содержит марганец, необходимый для обмена веществ и здоровья костей — полифенолы и антоцианы действуют как антиоксиданты, защищая клетки от повреждений — помогает регулировать...
  9. Klau

    моя картина сумасшествия

    номинация художник я облазила много галерей в поисках своей картины... сначала поймала взглядом какой-то абстракт. прямые линии, яркие цвета. отложила. продолжая искать, я уже было сдалась, решив, что абстракт будет и лёгким, и как раз под мой любимый стиль. тот, что кажется легко срисовать и...
  10. Klau

    вакаме выгодный источник йода. в жопу бады!

    хеллоу мой, йододефицитный друг. возможно тебе все равно на йод, но раз уж ты здесь, то лишняя инфа не навредит :preved: я нашла суперфуд, который восполнит тебе дефицит йода, и при этом упаковки хватит на очень долго. это водоросли вакаме. что я с ними сделала? замочила. они вырастают в...
  11. Klau

    полноТа или как я пришла к веганству через скоростной режим

    сложно сидеть на игле и думать о будущем... ну я о нём и не думала. думала — как же я охуенно выгляжу и где набрать бесплатного стаффа... с появлением в моей жизни будущего супруга жизнь начала меняться. он не кололся и спрашивал: — а нахуя ты колешься? я не задумывалась об этом. но эти...
  12. Klau

    полноТа или что помогло мне похудеть. не рекомендую повторять!!!

    я думала это никогда не изменится, что я всегда буду с трудом подниматься на второй этаж... это я, начало 2010х: всё началось с еды в моей жизни, со стрессом, при котором охота было умереть, единственной радостью в детстве была еда. живя с матерью, я больше голодала, но с бабушками я ела...
  13. Klau

    инсайт: трезвое состояние — моё лучшее

    нахожусь в состоянии похмелья после марок, обжирания фруктов и гречки с мазиком на ночь. состояние неприятное. не сильное, но вялое. в голове фоновая микроболь, скорее лёгкое давление. ощущение, что хочется спать и лежать. не люблю это состояние — вроде двигаюсь, но с таким трудом. даже если...
  14. Klau

    чё? уже скоро арбузы?

    ага, скоро на всех полках России. я ем арбуз до боли в животе, остановиться просто не реально! арбуз справа хи-хи-хи. а теперь к делу... с точки зрения нутрициологии, арбуз функциональный продукт с выраженным физиологическим эффектом. он содержит 90–92% воды, что делает его эффективным...
  15. Klau

    смузи в тарелке

    что для смузи надо? бананы и ещё любых фруктов. в идеале ещё туда закинуть орехов, семян и протеина конопляного со всеми аминокислотами... в этот раз тут была чистая фруктоза, радует что с клетчаткой хоть :D жду от тебя рецептов необычных смузи :preved:
  16. Klau

    в моменте

    прямо сейчас, я поняла что узнавание о себе большей информации, даёт мне силу и мотивацию становиться здоровее. когда употребляешь разные вещества, думаешь только о том что жизнь кончена. что нет иного будущего, кроме как смерть! сейчас я вижу жизнь как возможность, как то, что можно изменять...
  17. Klau

    почему в начале флора, а потом БАДы?

    когда ты начинаешь заниматься питанием, хочется сразу браться за всё: дефициты, анализы, витамины, метаболизм. но есть штука, которую почти всегда приходится ставить первой. это микрофлора. почему? потому что если в кишечнике всё воспалено, забродило или закисло, никакие бады не усвоятся как...
  18. Klau

    записка прошлого. у тебя так же?

    идей было много рассыпаны по дням, забыты в голове ⠀ мысли приходили как будто вот-вот родится что-то важное ⠀ а в итоге пишу лишь крошку от всего, что было а может — даже меньше ⠀ цели есть но стоят на месте им всё ещё нужно желание а у меня его к чёрту ровно ноль
  19. Klau

    Кожа и питание: не косметика, а биохимия

    привет, мой форумский друг. сегодня продолжаю серию заметок по нутрициологии — тема кожи. скажу честно: с кожей лица мне отчасти повезло. прыщей и красных пятен никогда не было. конечно, не считая похмелья — того самого, тяжёлого, когда перепила, всю ночь ныла о судьбинушке и смотрела мыльные...
  20. Klau

    записка из прошлого. все что ты хочешь

    может, не всё так связано, как кажется. не обязательно менять одно, чтобы получить другое. ⠀ я могу научиться заботиться о пользе питания, даже если пока не контролирую количество. ⠀ а может, получится и то и другое — не через силу, а постепенно. разными путями. ⠀ важно просто не мешать себе...
Назад
Сверху Снизу