- Сообщения
- 6.082
- Реакции
- 11.889
Есть множество исследований, посвященных пользе яблок для здоровья человека. Вот обзор на пять из них:
- Исследование, опубликованное в журнале "The Lancet" в 2016 году, показало, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.. Авторы исследования провели мета-анализ данных 95 популярных исследований, в которых участвовало более 2 миллионов человек. Результаты показали, что каждое дополнительное употребление порции фруктов или овощей в день связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 5-7%, инсульта на 13% и диабета на 27%.
- Исследование, опубликованное в журнале "Journal of Agricultural and Food Chemistry" в 2014 году, показало, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.Ученые из Университета Корнелла провели исследование на мышах и выяснили, что соединение, содержащееся в кожуре яблок, называемое урсоловой кислотой, может улучшать память и защищать мозг от повреждений.
- Исследование, опубликованное в журнале "Food Chemistry" в 2016 году, показало, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.Ученые из Китая провели исследование на 5000 человек и обнаружили, что те, кто ел яблоки более 5 раз в неделю, имели на 50% меньший риск развития рака легких, чем те, кто ел яблоки менее 2 раз в неделю. Исследователи связывают этот эффект с антиоксидантными свойствами яблок, которые могут защищать клетки легких от повреждения.
- Еще одно исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.В рамках исследования было проведено мета-анализ 29 исследований, в которых участвовали 146 119 участников. Исследование показало, что регулярное употребление яблок связано с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижением уровня холестерина в крови.
- Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry, показало, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.Ученые изучили воздействие компонентов яблок на активность различных ферментов, связанных с воспалительными процессами. Результаты исследования показали, что компоненты яблок могут уменьшать активность этих ферментов и тем самым оказывать противовоспалительное действие.
В заключение, исследования пользы яблок продолжаются, и они показывают все больше и больше благоприятных эффектов от употребления этого фрукта. Яблоки богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и пищевыми волокнами, что делает их одним из самых полезных продуктов для здоровья.
Польза красных яблок
Флавоноиды — секрет здоровья в яблоках. Они влияют на иммунитет, уменьшают риск рака, а также способствуют балансу кишечной микробиоты. Потребление яблок, богатых полифенолами, может помочь в борьбе с воспалительными заболеваниями, такими как ВЗК и нейродегенеративные расстройства. Однако для того чтобы полностью раскрыть потенциал флавоноидов, необходимо изучить связь между потреблением яблок и кишечной микробиотой, так как дисбаланс кишечного микробиома может повлиять на эффективность терапевтических средств и увеличить риск развития рака. Все же, необходимо проводить дополнительные исследования, чтобы определить потенциальную иммунологическую пользу для человека от употребления яблок с красной мякотью.
В новом научном исследовании, проведенном группой ученых, было выяснено, что
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Исследование проводилось в виде рандомизированного плацебо-контролируемого перекрестного интервенционного исследования, в котором приняли участие 25 человек в возрасте от 20 до 61 года. Участники исследования ежедневно потребляли сушеные порции яблок с красной мякотью или плацебо в течение 2,0 недель, после чего был проведен недельный период вымывания и перекрестный период в 2,0 недели.
Во время исследования были взяты образцы фекалий, из которых была выделена микробная ДНК для анализа микробиома, а также образцы крови, из которых была выделена РНК мононуклеарных клеток PBMC для анализа экспрессии генов.
Участники исследования заполняли анкеты о потреблении продуктов питания, обогащенных полифенолами, за 14 дней до начала исследования. Анализ образцов был выполнен с помощью линейного моделирования смешанных эффектов, анализа обогащения путей, секвенирования 16S рРНК, анализа главных координат и частичного дискриминантного анализа методом наименьших квадратов.
Содержание полифенолов было оценено с помощью ЖХ-МС. Лица, получавшие противоопухолевую терапию в анамнезе в предыдущие пять лет, а также страдавшие определенными заболеваниями, были исключены из исследования.
Анализ LC-HRAM-MS показал, что яблоки с красной мякотью содержат больше цианидин-3-глюкозида, 4-п-кумарилхининовой кислоты, флоридзина, кверцетин-3-арабинозида, кверцетин-3-галактозида и флоридзин-ксилозида, чем яблоки с белой мякотью. Употребление яблок с красной мякотью также повлияло на состав фекального микробиома, снижая количество Ruminococcus, Streptococcus, Roseburia и Blautia, и увеличивая количество Lactobacillus, Sutterella и Butyricicoccus.
18 генов мессенджерной РНК были экспрессированы по-разному между группами, причем 16 из них кодируют вариабельную область иммуноглобулина, участвующего в иммунитете. Потребление яблок с красной мякотью также связано с изменением состава микробиома кала, включая уменьшение количества микробов, связанных с разложением волокон и выработкой короткоцепочечных жирных кислот, таких как Ruminococcus и Roseburia.
В целом, результаты исследования показывают, что яблоки с красной мякотью могут изменять иммунологическую функцию и состав фекального микробиома в сравнении с яблоками с белой мякотью. Однако для определения механизма этой связи, необходимы дополнительные исследования.
Если вы хотите подписаться на обновления статей в разделе,
то напишите об этом в комментариях или подпишитесь на
Neural Network или Aintelligence
то напишите об этом в комментариях или подпишитесь на
Neural Network или Aintelligence
Чтобы задать вопрос, предложить тему для публикации или высказать свое мнение,
то для этого создана тема
Высказывайте своё мнение и комментируйте ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ЧАСТИ И РАЗВИТИЮ ЯuToR Science, ваша позиция и оценка — очень важна для нас.
Тема создана для свободного интеллектуального общения на любые темы!
то для этого создана тема
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Высказывайте своё мнение и комментируйте ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ЧАСТИ И РАЗВИТИЮ ЯuToR Science, ваша позиция и оценка — очень важна для нас.
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Тема создана для свободного интеллектуального общения на любые темы!
Наш телеграм канал
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
и
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.
Последнее редактирование модератором:
он веселый
